التصنيف: العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان

التغذيه:تُعرّف التغذية على أنّها تناوُل الغذاء الصحّي والمتوازن الذي يزوّد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم للمحافظة على صحّته، ويرتبط الاختيار الأفضل لهذا الغذاء بمدى محتواه من هذه العناصر الغذائيّة.

العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان:

1-الكربوهيدرات.

2-البروتينات.

3-الدهون.

4-الماء.

5-الفيتامينات.

6-المعادن..

7-مضادات الاكسدة.

أهمية التغذية السليمة لجسم الإنسان:

1-تزويد الجسم بالطاقة.

2-المحافظة على الوزن الصحي.

3-تحسين الصحّة العامة.

إقرأ المزيد على موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/%D8%A8%D8%AD%D8%AB_%D8%AD%D9%88%D9%84_%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9